En la Plaza Mayor, a las 20:30 horas
La zumba es una modalidad de ejercicio dirigida por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos como son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías. Gracias a ello puedes tener un cuerpo mas tonificado.
Se utilizan pasos, estilo y música similares a los ritmos latinoamericanos. Una sesión de zumba consiste en una sucesión de canciones que suman los 60 minutos de la clase. Para desarrollar los ejercicios se aprovechan de la estructura de la canción (verso, estribillo, instrumental, etc.), de esta forma se da coherencia al ‘baile’ y lo hace más entretenido.
Utiliza un ‘estilo libre coreografiado, como método de enseñanza. Cada estructura enseñada se repite durante una misma secuencia de la canción, alternando con otras secuencias y se vuelve a repetir cuando estas sean iguales. Es una actividad divertidísima donde haces ejercicio bailando y sin darte apenas cuenta del esfuerzo.
Salud y deporte para todos/as.
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