.gif)
.png)
EL SEIS DOBLE
miércoles, 10 de mayo de 2017
_%20Abril_23.gif)
%20380%20X%20135%20BAJO%20GALERIA.gif)
La Piscina Municipal oferix una nova activitat, l’Aero JumpLes classes es desenvoluparan en la piscina municipal d’estiu, gaudint d’una instal•lació a l’aire lliure combinada amb el nou material d’exercici cardiovascular
.-000462
Des de la Regidoria d’Esports, s’han programat Master Class durant tot el mes de maig, els dilluns i dimecres per a usuaris de la piscina municipal i els divendres amb inscripció lliure en horari de 19 a 20 h. Per a més informació es pot telefonar a la Piscina Municipal d’Alzira al 96 241 04 50.
Les classes es desenvoluparan en la piscina municipal d’estiu, gaudint d’una instal•lació a l’aire lliure combinada amb el nou material d’exercici cardiovascular.
La pràctica de l’Aero Jump a més de ser molt divertit té molts beneficis per a la salut:
1. És segur per a totes les articulacions: En treballar sobre una superfície elàstica i sense rigidesa, els alumnes absorbixen el 80% de l’impacte durant la classe.
2. Combat la cel•lulitis: durant la classe es produïxen grans contraccions musculars en els membres inferiors, estimulant d’esta forma el drenatge limfàtic i ajudant a combatre la cel•lulitis.
3. És diversió assegurada: Per la música motivant i els exercicis utilitzats.
4. És un entrenament integral: El programa executa un treball cardiovascular, fa massatges als òrgans interns, millora la circulació sanguínia i la digestió, desintoxica el fetge i millora la circulació dels renyons, entre altres beneficis.
5. Ajuda a tenir cames meravelloses gràcies a l’‘entrenament fort i les contraccions musculars treballades sobre els membres inferiors
6.- Millora de la postura corporal. Durant l’entrenament se treballen els músculs abdominals i posturals (lumbars), i ajuda a mantenir una millor alineació del cos en la vida diària.
7. Implica despesa calòrica assegurada: En una classe de 60 minuts, els alumnes podran gastar aproximadament 700 calories.
8. Prevenció de l’osteoporosi: l’entrenament ajuda a prevenir l’osteoporosi ja que manté l’os estimulat a través de les contraccions musculars. En la NASA utilitzen els minitrampolins per a millorar les condicions físiques dels astronautes quan tornen de l’espai. Espai = Falta de gravetat = Manca d’estimulació òssia.
9. És simple i efectiu. Les característiques d’este programa proveïxen un entrenament simple, a partir de moviments de fàcil execució, i transforma l’entrenament en una activitat summament efectiva.
Nota de premsa del gabinet de Comunicació de l’Ajuntament d’Alzira.
El Seis Doble no corregix els escrits que rep. La reproducció d'este text és literal; fidel a les paraules, redacció, ortografia i sentit de l'autor/s.
El Seis Doble no corrige los escritos que recibe. La reproducción de este texto es literal; fiel a las palabras, redacción, ortografía y sentido del autor/es.
Etiquetas de esta noticiaAñadir un comentario
