La ultrafondista d'Alzira Encarna Fernández s'enfronta este divendres a les '100 milles basques'

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miércoles, 10 de julio de 2019

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La ultrafondista d'Alzira Encarna Fernández s'enfronta este divendres a les '100 milles basques'

Una prova de 168 quilòmetres, amb un desnivell acumulat de 22.000 metres i un límit de 48 hores per arribar a meta

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Un gran repte i objectiu de temporada, 100 milles basques, 168km amb un desnivell acumulat de 22.000 metres. Una carrera que cal preparar-la molt ben física i mentalment, per la seua duresa pròpia de la prova per quilometratge i desnivell i tenint en compte tots els factors com fred, boira, vent , humitat d'un 90% terreny molt tècnic i enfangat. "A això se li suma la bona gestió que cal portar en respecte a la fatiga, alimentació, aclimatació, hidratació ,somni i extres que van eixint en la pròpia carrera. El més dur és gestionar aquesta classe de proves i arribar al 100% la seua gran preparació de tot un any amb un entrenador personal que gestione les teues càrregues i descàrregues , hi ha molt de treball dur per darrere", comenta Encarna Fernández .

Encarna Fernández

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Deportes : Atletismo,

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