.gif)
.png)
_%20Abril_23.gif)
%20380%20X%20135%20BAJO%20GALERIA.gif)
Peus a punt per al bon tempsTrucs i consells de la Clínica Podològica Ferran Andrés per a evitar possibles molèsties
._000686
Amb l’arribada del bon temps, arriben a la clínica cada any un important número de pacients la majoria amb problemes de callositats, durícies, esquerdes en els talons, ungles encarnades i aparició de fongs, entre altres. És per això, que volem adelantar-nos i donar alguns consells per aconseguir peus sans i bonics per al bon temps.
Un bon calçat
La pujada de temperatures comença a fer vore sabates obertes o sandalies. És molt important saber quin calçat utilizar durant esta època de l’any:
- Calçat tancat. El nostre consell és que si opteu per aquest tipus de calçat. Trieu sabates flexibles i amb calcetins ajustats per a evitar
- Calçat descobert. Importantísim que siguen sabates completament subjectes al peu amb una bona zona dorsal o tires en el taló. També cal tindre en compte que hem de començar a posar-nos sandalies amb un tacó lleuger amb al menys 2 cm d’alçada i sola antilliscant per a evitar esquinços i sobrecàrregues gemelars o plantars.
I sobretot, si sabeu que aneu a realizar llargs trajectes caminant, no utilitar cap tipo de sandalies encara que siguen molt altes les temperatures, ja que aquest tipo de calçat pot provocar-nos patologies com fascitis plantar.
Evita una excesiva sudoració
No sempre els problemes venen d’un calçat obert. Per això és important tindre un calçat transpirable que evite una suor excessiva que derive en mals olors tant per la qualitat com per la forma del calçat. Evita una excesiva sudoració i mals olors amb banys de bicarbonat de sodi i/o amb productes podològics com polvos que termorregulen el nostre organisme
Hidratació
Mantindre els peus sans no només es basa en un aspecto físic. La hidratació i sobretot el bon secat dels nostres peus, és d’especial importancia a l’hora d’evitar fongs, maceracions i alteracions cutànies. El nostre consell en aquest cas és aconseguir un bon secat després de la dutxa, bany o sudoració i hidratarlo per la nit amb cremes especifiques per a evitar grietes al taló i callositats.
Ungles
Si estàs pensant en començar a utilitzar l’esmaltat d’ungles de forma prolongada, recorda que la manera més adecuada per a evitar fongs, és eliminarlo correctament si el vas a canviar i evitar tonalitats masa fortes, ja que pot fer que les ungles comencen a adoptar un to groguenc. Recomanem no abusar d’aquest tipo de productes, ja que poden debilitar i deteriorar les ungles.
En definitiva, esta primavera, al igual que durant la resta de l’any, és molt important cuidar la salut dels nostres peus mantenint-los nets, secs, hidratats, ben calçats i visitant al seu podòleg davant de qualsevol problema que puga sorgir. Cride a Clínica Podològica Ferran per a qualsevol molestia o consulta que puga tindre.
Etiquetas de esta noticiaAñadir un comentario
